ライフ

プロテイン検討中

基本、形から入るタイプです。。

 

 

 

筋力トレはじめようかと、、

 

何もしないと現状維持どころか、後退していくように感じるので、筋トレはじめないとなと考えていました。

体が資本ですし、、

色々なパフォーマンスにもいい影響がありそうなので。

ちょっと前からトレーニング関連のYouTube動画も観たりしていました。

 

 

プロテインとBCAA

 

いくつかの動画を観ているとプロテインやEAA、BCAAなどが必要だなと感じ、検討することにしました。

EAAは少し高いかなと感じたので、とりあえずプロテインとBCAAを購入しようかと。

 

自分で探してみようかとも思ったのですが、すでにトレーニングをしている人に聞いてみてもいいかなと考え、ホームジムを備えているとあるマッチョな人に尋ねてみたところ、いいのを紹介してもらいました。

飲み方や飲むタイミング等についてもご指南いただきました。

 

 

選定ポイントはコスパ

 

プロテインも色々なメーカーから出されているので種類も様々です。

ある程度継続して購入することを考えると、安いほうがいいと思いますが、飲みやすさや味がいまいちだと飲みたくなくなると思います。

高いものだとその辺りはクリアされているのでしょうが。。。

 

そういう意味では、コスパもよく味も悪くないかと(比較はそうできていませんが)。

私が最初に購入したのはこちら。
GronG(グロング)ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg

 

私はAmazonで購入しました。

3kgの方がコスパがいいのですが、私が買おうとしたときは売り切れでした。
今は在庫があるようです。

ですが、その後聞いたところ、同メーカーのベーシックというシリーズの方がダマになりにくく飲みやすいとのこと。

GronG(グロング)ホエイプロテイン100 ベーシック ココア風味 1kg

 

リンクは1kgのものですが、私は3kgのものを購入しました。

今はこちらの3kgが在庫切れのようでした、、、

 

試してみましたが、たしかによく溶けるのでダマもなく飲みやすいです。

若干、タンパク質の含有率が違うみたいですが、私はベーシックでいいかなという感じがしています。

 

ちなみに、BCAAもGronGのものを購入しました。
GronG(グロング)BCAA必須アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

 

グリーンアップル味、ふつうにおいしいです。

 


【編集後記】
今日は5キロほどランニング。
少しだけ、距離を伸ばしました。。

ライフ 長崎

弟家族とハウステンボスへ行ってきました

弟家族といっしょにハウステンボスへ行ってきました。   佐世保の弟家族から提案があり、ハウステンボスのイルミネーションを一緒に観に行くことにしました。   娘たちの年パスの更新にも行こうと思っていたので、ちょうどよかったです。   自宅ではなく佐世保の弟宅へ帰るので、やや遅い時間まで滞在でき、いつもより長めにイルミネーションを楽しめました。     クリスマス的な光のショーも観ることができましたよ。         ...

ReadMore

ライフ

Magsafe対応スマホリング「Anker 610」

    スマホを機種変更する際には、一緒にスマホケースと保護フィルムを購入するようにしています。 今回はそれと一緒にスマホリングも購入してみました。   スマホリングは時代遅れとか、ダサいという意見もあるようですが(知りませんでしたが)、スタンド代わりにもなるので、歴代スマホで利用しています。   今回購入したのは「Anker 610 Magnetic Phone Grip (MagGo)」。 【期間限定セール実施中 11/27まで】Anker 610 Magnet ...

ReadMore

ライフ

ソロキャンプのために選んだクッカー

  先日のソロキャンプも楽しかったもので、最近キャンプネタの記事多めで書いております。。   本日はソロキャンプ用に購入したクッカーを紹介したいと思います。   クッカーとは、キャンプ等のアウトドアで調理や食事をするために使用される携帯用の調理器具のことをいいます(コッヘル(ドイツ語)とも呼ばれます)。 たしか、ゆるキャン△では、「コッヘル」と言っていました。   キャンプでなにか料理をつくるわけではないですが(できませんし)、クッカーは必要だと感じています。 お湯 ...

ReadMore

ライフ

ソロキャンプで感じた「減らす」ことの効果

  先日、ソロキャンプに行ったあとに感じたことなど書いてみます。   ファミリーキャンプからスタートし、いろいろと道具が増えていきました。 加えて、ソロキャンプ、できればキャンプツーリングをと考えているので、それにあわせたコンパクトなアイテムを追加したので、より加速したものと思います。   今回はじめてのソロキャンプ(グループキャンプ)だったので、どういった装備が必要かわからないとか、念の為と考えたりして、必要以上のモノを持参したと思います。 実際、持っていったけど使わなかっ ...

ReadMore

ライフ

ソロキャンプに追加して持参したアイテム

先日、潮井崎キャンプ場でソロキャンプデビューしました。   純粋なソロキャンプではなく、ソログルキャンということになりますが、ようやくスタートを切ることができました。   ファミリーキャンプについては、回数を重ねてきたこともあり、ちょっとずつアイテムも増えてきました。   回数を重ねアイテムが増えてくると、それと同時に経験値も増えてくるので、次の段階としてはいかにアイテムを減らすか、ということになるのでしょうが、今のところまだ追加したいアイテムがあったりします。   ...

ReadMore

会計・経理 効率化

弥生会計25で追加されたショートカットキー

    以前、弥生会計のショートカットキーについての記事を書きました。 弥生会計の入力については、スマート取引取り込みなど便利なツールや、Excelからのインポートを利用している方もいらっしゃると思いますが、様々な事情で力技で入力する必要があるケースもあると思います。   入力だけでなく、帳票表示などの画面操作についてもショートカットキーを使うと効率的です。   基本的な使い方については、以前の記事を確認してもらいたいのですが、今回紹介するのは弥生会計25で利用でき ...

ReadMore

ライフ

iphoneを買い替えたときのpovoの設定について

  私は今UQモバイルとpovoの組合せで利用しています。 UQモバイルをメイン、povoをサブという位置づけです。   先日、機種変更をしたので、それぞれ設定する必要がありました。 UQモバイルは物理SIMで利用しているので、SIMを差し込むだけでよかったのですが、povoはeSIMなので手続きが異なります。 本来、iphoneからiphoneへ機種変更する場合には、「eSIMクイック転送」を利用することで、よりカンタンに機種変更手続きができるのですが、私が何か手順を間違ったのか、通 ...

ReadMore

ライフ

ソロキャンプデビューしました(潮井崎キャンプ場)

  独立後、キャンプデビューしました。 ファミリーキャンプ・グループキャンプのみですが、これまで何回か実施できています。   以前ブログで少し触れたことがありますが、いつかはソロキャンプ、できればキャンプツーリングをと思っているのですが、なかなか実行に移せずにいました。   ようやく、この土日でソロキャンプデビューしてきましたよ。 純粋なソロキャンプではなく、ソログルキャンということになりますが、ようやくスタートを切ることができました。   今回のキャンプは潮井崎公 ...

ReadMore

  • この記事を書いた人

平川吉輝

税理士、AFP
1979年8月13日生、45歳。
長崎県長崎市在住。
2021年2月1日から日々更新中。

-ライフ