モチベーション、大事です。
モチベーションもいろいろ
何がモチベーションとなるか、モチベーション維持の方法、モチベーションが下がる・上がる理由も様々です。
やらないといけないこと、続けたいことがある場合には、やはり、モチベーション維持が肝となります。
ときには力技で引き上げるのもありにしています。
ご褒美を準備もしくは先取り
手っ取り早いのは、ゴールの向こう側にご褒美を準備することです。
やり遂げた、終わった後に楽しみがあると頑張れます。
趣味や遊びのイベントに行く予定を入れたりしています。
ときには、先取りで予定を組み込むことも。。
ニューアイテムの導入
私の場合、新しいアイテムの購入は、モチベーションアップとなり得ます。
基本、形から入るタイプですので。
ということで、だいぶヘタってきていたランニングシューズを更新することにしました。
詳しくないので、好きなブランド（adidas）・色（ブルー）だけで決めました。
モチベーション上がってますよ。
ちなみに、購入したのはこちら。
■編集後記
今日は旧シューズでランニング。
次回、新しいシューズを試してみようと思います。
