今日久しぶりに屋外ランニングを実施しました。
最近はフィットネスクラブに入会したこともあり、屋内でトレッドミルを利用することが多かったです。
毎日ウォーキングかランニングを実施しており、直近はランニングの回数が増えていたので、多少は走れるようになっていると期待していたのですが、、屋内と屋外ではやはり違いますね。
きつかったです。。
どっちがいいとかではないですが、それぞれの環境で得られるものに差があるのだろうと感じます。
屋内ランニングにおいては、一定のペースで走れるし、天候にも左右されないというメリットがあります。
反面、屋外ランニングについては、暑さという負荷をかけたトレーニングができます。
起伏があるコースであれば、それも負荷となるでしょう（トレッドミルでも傾斜はつけられますが）。
屋内トレーニングが役に立っていないというわけではないですが、屋外トレーニングでしか得られないものもあるのかもしれませんね。
ランニングに限らず、独立後に感じることでもあります。
勤務時代の経験は、土台として当然役に立っておりますが、独立後にしか経験できないということも結構多いです。
その環境でしか得られない経験というものがあるのだなと感じます。
とはいえ、ランニングについては、暑いので屋内トレーニングを中心に行う予定ですが、週に1回（か2回、、、いや1回）は屋外も含めていこうかなと考えているところです。
■編集後記
昨日上の娘が小児用SUGOCAをはじめて使いました。
最初は緊張したようですが、降りたあとはかなり得意気でした。
何事も経験ですね。
今日は投票など。
本当はお姉ちゃんと一緒に遊びに行きたかった妹をなだめるためイオンへ。
ガチャガチャとドーナツでご満悦でした。
