スマホが近くにあると集中力を欠くという記事をみたことがあります。
集中するためにできることもいくつかあると思います。
少し確認してみます。
集中モード
私はiPhoneを利用しております。
Androidにも同じようなものがあるのかもしれませんが、iPhoneには「集中モード」という設定があります。
私は「睡眠」を試しに使ってみようと設定し、そのままになっているという感じです。
設定している時間のせいかもしれませんが、あまり使ってるという感覚はありません。
集中モードには、その他に「おやすみモード」「パーソナル」「仕事」とあるようです。
おそらく、仕事用、プライベート用と2台持っているケースにおいて、それぞれで設定する利用方法なのでしょうね。
使い方次第では便利なのかもしれませんが、私は使っておりません。
近くに置かない
あと、物理的に距離をとる方法もあるかもしれませんね。
違う部屋に置いてすぐ手に取れるようにしないという感じでしょうか。
ついつい触ってしまうという人にとっては、効果的かもしれません。
これも私は実施してないです。
机の定位置にあります。
通知オフ
近くにある状態ですが、集中するために私が実施しているのは、「通知オフ」設定です。
通知をすぐ受け取る必要がある人のLINE（家族、友人など）だけ通知オンにしている感じです。
通知オフにしていても、一定の間隔でチェックするように決めているので、困ることもありません。
そもそも集中力はそんなに長く続かないと思っているので、それが途切れることがないように工夫したいですね。
■編集後記
昨日は午前中美容室。
午後からは来客対応など。
